Spaß und Fitness motivieren zum Sport....aber Sport treiben – so alleine?

Spaß und Fitness motivieren zum Sport....aber Sport treiben – so alleine?

Da haben wir das Richtige bei uns, wie z.B. Step, Aerobic, Gruppe 50+.

Wir treffen uns zum Sport in der Gemeindehalle Neckarrems und freuen uns, nach den Sommerferien auch „neue“ Gesichter begrüßen zu können.

Um einen kleinen Vorgeschmack auf unsere Übungsstunden zu bekommen, stellen wir diese kurz vor:

montags "Step" mit Claudia Süss von 18.30 bis 19.30 Uhr (Start am 16.09.2019)
- Frauen -
Wir sind eine kleine Gruppe Frauen mittleren Alters, die seit vielen Jahren gemeinsam Freude an der Step-Aerobic haben. Unsere Stunde ist so konzipiert, dass mittelschwere Kombis im vierwöchigen Rhythmus aufgebaut werden, auf Wunsch der Teilnehmerinnen gerne auch mal mit Bauch-Beine Po kombiniert. Ein Einstieg ist trotzdem jederzeit möglich. Vorkenntnisse sind von Vorteil, allerdings würden wir auch "Anfänger" nicht im Regen stehen lassen, es würde halt etwas "Biss" brauchen. Außerdem freuen wir uns auch auf ganz junge Teilnehmerinnen. Gerne auch interessierte Männer.
Also, einfach mal reinschnuppern.

mittwochs „Aerobic/Powergymnastik" mit Silke Scholz von 19.30 bis 21.00 Uhr (Start am 11.09.2019)
- Frauen -
Ein Mix aus Herz – Kreislauf – Training (Aerobic) und Muskelausdauer, mal mit und mal ohne Kleingeräte, erwartet Euch. Ein abwechslungsreiches Programm mit unterschiedlicher Schwerpunktsetzung sorgt dafür, dass für jeden etwas dabei ist.
Die erste halbe Stunde gibt es Aerobic/Ausdauertraining und ab 20.00 Uhr dann eine Stunde Muskelausdauer-Training. Der Einstieg ist um 20.00 Uhr auf jeden Fall noch möglich.

freitags „Gruppe 50+" mit Claudia Süss und Christine Keller von 16.30 bis 18.00 Uhr (Start am 13.09.2019)
- Frauen und Männer -
Wir sind die Gruppe 50+ beim VfB Neckarrems 1913 e.V. und unsere Freitagsstunde steht unter dem Motto „Sport für Ältere und jung Gebliebene". Wem jedoch 1,5 Std zu viel sind, kann natürlich auch erst um 17.00 Uhr einsteigen. Wir machen beim Übergang eine kleine Pause (ca. 5 Min). Ihr seht also, Ihr könnt es ganz individuell für euch planen.