Pilates-Kurse gehen weiter ...

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Pilates (entwickelt von Joseph Pilates um 1920) ist ein ganzheitliches Training für jedes Alter. Durch sanfte Übungen und intensives Training wird die Wirbelsäule aufgerichtet und die Tiefenmuskulatur an Bauch und Rücken aufgebaut. So wird die Körpermitte stabilisiert sowie eine gute Haltung, größere Beweglichkeit, bessere Atmung und Durchblutung erzielt. Es werden Körperwahrnehmung und Konzentration gefördert.

Kurs 1: Montags 16.30 bis 17.30 Uhr - noch Plätze frei
Kurs 2: Montags 17.45 bis 18.45 Uhr

Kursbeginn für Kurs 1 und 2: 11. September 2017
Kursleiterin: Myriam Köhler-Handschick

Anmeldung für Kurse 1:
Bitte verbindliche Anmeldung für Kurs 1 ist noch möglich bei der Kursleiterin Myriam Köhler-Handschick per Mail: m.koehler2@vodafone.de oder Tel. 07141-2390431.

Hinweis:
Die entsprechende Kursgebühr ist spät. 10 Werktage vor Kursbeginn unter Angabe von Vor- und  Nachnamen sowie der Kursbezeichnung (z.B. Pilates 1) auf unser Konto VfB Neckarrems 1913 e.V., IBAN DE88600699050300933010 bei der Volksbank Remseck zu überweisen.

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Die Faszien (muskuläres Bindegewebe) halten unseren Körper zusammen - wie Muskeln, Sehnen, Knochen, Gefäße, ... - damit es uns gut bzw. besser geht, sollten die Faszien geschmeidig und nicht verklebt sein.
Durch das Faszien-Pilates Training können Verspannungen und Verklebungen gelöst, Rückenschmerzen bekämpft und ein schwaches Bindegewebe gestärkt werden.
Faszien sind somit trainierbar. Die körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert und die Koordination und Sensomotorik unseres Körpers beeinflusst.
Das Bindegewebe kann wieder elastisch, geschmeidig, kraftvoll gemacht werden. Die Figur straffen und den Körper jung halten ist ein Ziel.
Die bekannten Pilates Übungen lassen sich sehr gut verändern, so dass diese das Faszien Netzwerk stimulieren und zur Neuordnung anregen.

Kurs 3: Dienstags 9.45 bis 10.45 Uhr - noch Plätze frei

Kursbeginn für Kurs 3: 19. September 2017
Kursleiterin: Jennifer Lee-Haußer

Anmeldung für Kurs 3:
Eine verbindliche Anmeldung ist noch möglich bei der Kursleiterin Jennifer Lee-Haußer unter Telefon: 0179-9790732 oder per Mail an: office@vfb-neckarrems.de 

Hinweis:
Die entsprechende Kursgebühr ist spät. 10 Werktage vor Kursbeginn unter Angabe von Vor- und  Nachnamen sowie der Kursbezeichnung (z.B. Pilates 3) auf unser Konto VfB Neckarrems 1913 e.V., IBAN DE88600699050300933010 bei der Volksbank Remseck zu überweisen.