Montags-Pilates-Kurse auch wieder ab Januar 2018

Pilates (entwickelt von Joseph Pilates um 1920) ist ein ganzheitliches Training für jedes Alter. Durch sanfte Übungen und intensives Training wird die Wirbelsäule aufgerichtet und die Tiefenmuskulatur an Bauch und Rücken aufgebaut. So wird die Körpermitte stabilisiert sowie eine gute Haltung, größere Beweglichkeit, bessere Atmung und Durchblutung erzielt. Es werden Körperwahrnehmung und Konzentration gefördert.

Wir bieten folgende Kurse mit 10 Übungseinheiten und max. 15 Teilnehmern an.

Die Kurse finden im Gesundheits- und Bewegungszentrum (am Hummelberg) statt.

Kosten: Mitglieder: 40,-- Euro / Nichtmitglieder: 80,-- Euro

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Kurs 1: Montags 16.30 bis 17.30 Uhr

Kurs 2: Montags 17.45 bis 18.45 Uhr

Kurstermine: 08.01./15.01./29.01./05.02./19.02./26.02./05.03./12.03./19.03./09.04.2018

Kursleiterin: Myriam Köhler-Handschick

Anmeldung Kurs 1 und 2: - es sind jeweils noch Plätze frei -

Bitte verbindliche Anmeldung bis spätestens 2. Januar 2018 mit Name, Anschrift, Telefon-Nr. und E-Mail bei der Kursleiterin Myriam Köhler-Handschick per Mail: m.koehler2@vodafone.de oder Tel. 07141-2390431.

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